Kodeks rowerzysty

Kodeks rowerzysty

Abyś jeździł zdrowo i wygodnie, oś obrotu pedału powinna się pokrywać ze stawem łączącym stopę z dużym palcem. Takie ułożenie angażuje więcej mięśni do pracy, która rozkłada się wówczas na kilka “jednostek napędowych” przez co ułatwia pedałowanie.

Nie zapominaj o regulacji siodełka – nie tylko góra­dół, ale i przód­tył (pochylenie). Przy korbach, w poziomie, kolano powinno być w jednej linii z czubkiem stopy – żeby to sprawdzić możesz użyć ciężarka na sznurku.

Łydka pracuje ospale, gdy twa pięta na pedale.

Rowerowa Łódź Menu

Rowerowy budżet obywatelski

Vlog - 2 minuty o 2 kołach

Aktualności

Rowerem po Łodzi

Przepisy dla rowerzystów

Baza wiedzy

Nowe drogi

Infrastruktura

Pomysły, projekty

Interwencje

Powody korzystania

U innych

Porady prawnika

Rower publiczny

Ubezpieczenie roweru

Wspieraj nas za darmo!

Szkolenia dla rowerzystów

miasta-dla-rowerow